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„Vaše inspirace v našich citacích.“

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„Zapojení hlubokého svalstva trupu zahrnuje otáčení pasu a ramen. Pokud je pohyb při záběru pádlem veden od nohou nahoru, přes vytočení pasu a ramen, nebudete namáhat paže, ale zapojíte více svalových skupin v trupu. Tak budete pádlovat účinněji, déle a také bezpečně, protože zapojíte větší svalové skupiny.“

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Web:
Jak pádlovat na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/zlata-pravidla-paddlovani/>. [q258] [s38]

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Tagy:
Paddleboard

Linky:
Zlatá pravidla paddlovaní



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Kniha:
SUN BU-ER. ČTRNÁCT BÁSNÍ SUN BU-ER: Přepsal Jan Pletánek


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Kniha:
Pletánek, Jan. Povídání o shiatsu, zdraví a Skutečnosti: aneb Člověče, nezlob se!