Jak pádlovat na paddleboardu

„Zapojení hlubokého svalstva trupu zahrnuje otáčení pasu a ramen. Pokud je pohyb při záběru pádlem veden od nohou nahoru, přes vytočení pasu a ramen, nebudete namáhat paže, ale zapojíte více svalových skupin v trupu. Tak budete pádlovat účinněji, déle a také bezpečně, protože zapojíte větší svalové skupiny.“

Web:
Jak pádlovat na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/zlata-pravidla-paddlovani/>. [q258] [s38]

[Pošli citaci mailem] [Všechny citace z webu]

Tagy:
Paddleboard

Linky:
Zlatá pravidla paddlovaní